Stop uitstel nu

Een van de grootste uitdagingen waar schrijvers voor staan: hoe ga ik om met uitstelgedrag? Ik heb daar (als uitstelcoach) veel over geschreven en ga door jou te helpen je uitstelgedrag te verminderen.

Wat je denkt, bepaalt voor een groot deel je gedrag. Eens?

En hoe en wat je denkt, wordt grotendeels bepaald door de ervaringen die je in je leven hebt gehad.

Deze levenservaringen en gedachten bepalen mede wat je als resultaat van jouw handelen verwacht en de waarde die je aan gebeurtenissen geeft.

Daarnaast voeden ze jouw impulsiviteit.

Laten verwachtingen, waarde en impulsiviteit nu precies de drie redenen zijn waarom we uitstellen. Laat me het uitleggen. Lees verder →

Ik had vandaag geen zin dit blog te schrijven. Maar ja, de deadline roept, jij zit erop te wachten en ik heb het beloofd. Uitstelgedrag hield me tegen. Gelukkig niet al te lang. En dat gaf me een idee: misschien is het eens goed om te vertellen hoe ik vandaag (en ook andere keren) mezelf in beweging zet en uitstelgedrag zoveel mogelijk voorkom.

Wellicht ken je wat manieren al, maar was je ze vergeten. Misschien lees je wat nieuwe tips. De allerbelangrijkste tip is overigens een heel simpele: Lees verder →

“Ik doe het morgen wel.” Hoe vaak heb je dat al tegen jezelf gezegd? Je hebt nu geen zin, er zijn leukere dingen om te doen, er wachten toch echt nog wat mails die om antwoord roepen, de nieuwe Tarantino draait nu, maar hoe lang nog? Kortom, genoeg redenen om vandaag niet te doen wat je wilde doen en het even uit te stellen tot morgen. Het probleem met morgen is echter: hij komt niet. Lees verder →